皆さんこんにちわ。トライケア訪問看護ステーション 藤澤です。
先日とても寒いと思っていたにもかかわらず、急に夏日が到来するなど、異常気象が続いています。
最近は区の補助金等も活用し、エアコンは完備されているご自宅が増えましたが、未だ未設置・未修理のご自宅もあります。
熱中症は室内外問わず発症してしまい、毎年相当数の方が救急搬送、入院をされています。
今年は昨年と違い、マスクを外す機会が増えるため、口元に熱気が籠ることは少ないのではないでしょうか。
また喉の渇きも以前よりは増すと思いますので、水分摂取は小まめに行うようにしましょう。
1 ポイントアドバイス
熱中症予防には、水よりもスポ―ツ飲料や経口補水液が有効！
ただ塩分・糖分が入っているので、汗をかかない状況や屋内で過ごす場合には飲み過ぎに注意。
